Яично-тунцовая намазка
Ингредиенты
- 5 яиц
- 180 г консервированного тунца
- 1 авокадо
- 1 огурец
- 120 г репчатого лука (опционально)
- 15 г кинзы
- 15 г укропа
- чёрный перец
- ½ ч. л. соли
- 2 ч. л. сока лимона
- 80 г греческого йогурта
Приготовление
Яйца сварить вкрутую, размять. Тунца размять. Авокадо мелко нарубить или размять. Огурцы и лук мелко нарубить. Всё вымешать, заправить, мазать на бутерброды.